Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 56,17g | Carbs : 160,18g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Nestle Golden Nuggets. Almoço: Deli Sliced Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Tesco Chicken Kiev Bites, Lettuce, Onions. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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