Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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111,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 80,66g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: Cabbage, Mushrooms, Knorr Hispanic Chicken Bouillon Cubes, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Young Green Onions. Almoço: Cooked Pumpkin (from Fresh), Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, Apples, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Jantar: Brown Sugar, Soy Sauce, Mahatma Jasmine Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Nonni's Salted Caramel Mini Biscotti, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Nonni's Salted Caramel Mini Biscotti. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Stairs - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eonada
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