Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 75,63g | Carbs : 82,61g.
Pequeno Almoço: President's Choice Frozen Mango Chunks, Raspberries , Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Great Value Ground Flaxseed, PVL Sport Whey, Chia Pudding, Danone Yopro. Almoço: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Extra Firm Silken Tofu , Poblano Pepper. Jantar: Cheese Risotto, Scallops, Chianti Wine. Snacks/Outros: Beef Jerky , Almonds , Unroasted Macadamia Nuts. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de waywaychuck
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