Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Líp: 38,34g | Prot: 187,13g | Carbs : 241,15g.
Pequeno Almoço: Tobepro Протеин, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Ого Отруби Ржаные, Приготовленный Яичный Белок, Край Каравай Хлеб Усинский, Магнит Банан, Hortex Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный. Jantar: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Пангасиус, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Outros: Tobepro Протеин, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Край Каравай Хлеб Усинский, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|