Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 52,62g | Prot: 29,01g | Carbs : 184,57g.
Pequeno Almoço: Wonderful Halos Mandarin Oranges. Almoço: Great Value Mint Chocolate Chip Ice Cream, Glico Almond Crush Pocky, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Jantar: Kroger Chili Lime Potato Chips, Kroger Original Sour Cream, Simple Truth Guacamole Traditional, Zatarain's Spanish Rice, Tostitos Medium Salsa, Old El Paso Black Bean Refried Beans. Snacks/Outros: Great Value Dried Apricots, Almonds, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Abdominais - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nijay
|