Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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109,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 36,43g | Prot: 131,31g | Carbs : 61,97g.
Pequeno Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Chobani Complete - Blueberry, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Red Onions, Daisy Sour Cream, Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Mt. Olive Jalapeno Slices, Frank's Red Hot Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Herdez Salsa Verde, Wegmans Mozzarella Cheese Sticks. Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Driscoll's Raspberries, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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