Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 69,08g | Prot: 92,40g | Carbs : 212,58g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, ザバス プロテイン ウエイトダウン, クノール コーンスープ. Almoço: イチゴ, 全粒粉のパン, モロゾフ カスタードプリン, ポテトサラダ 卵入り, ポークソテー. Jantar: イチゴ, ローソン 種抜き干し梅, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, CO-OP 緑黄色野菜とおからのハンバーグ, ローソン 根菜きんぴらのだしおかか和サラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, もずく酢, 白ワイン, 白ワイン. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Dormir - 15 horas, Ir às Compras - 4 horas, Conduzir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|