Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 65,81g | Carbs : 246,91g.
Pequeno Almoço: Kale, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Onions, Fried Egg, Franz English Muffin, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Hunt's Bold BBQ Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kale, Cabbage, Trader Joe's Green Onions, Quinoa (Cooked), Grapefruit. Jantar: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Outros: Crumbs Mini Cupcake, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Vodka, Truly Spiked & Sparkling. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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