Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 89,77g | Prot: 95,07g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Café, Iogurte Grego. Almoço: Hellmann's Ketchup Picante, Cenouras, Couve-de-Folhas, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Jantar: Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas, Hellmann's Ketchup Picante, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Bolo de Caneca Low Carb. Snacks/Outros: Pão de Açúcar Torta de Frango, Torta de Frango, Gold Achocolatado Diet , Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Power Jump - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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