Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 68,46g | Prot: 63,24g | Carbs : 132,36g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Almoço: Etli Biber Dolması, Fırında Sebze. Jantar: Migros Eski Kaşar, Büyük Hamburger. Snacks/Outros: Sade Kek, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Namet Hindi Füme, Ceviz, Kuru İncir. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hem75
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