Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2011
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60,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1099 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 68,21g | Carbs : 55,93g.
Pequeno Almoço: heavy cream, brummel & brown, hazelnut creamer, cottage cheese kroger, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, egg. Almoço: GALA APPLE. Jantar: heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, onion, ground beef. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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