Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 66,48g | Prot: 77,33g | Carbs : 184,36g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Магнит Банан. Almoço: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Интелл Финики, Jes's Drier Fruit Сушеная Гуава, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Сыр Голландский. Jantar: Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Магнит Яблоко. Snacks/Outros: Брынза, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Кофе, Лента Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|