Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 67,56g | Prot: 98,47g | Carbs : 157,97g.
Pequeno Almoço: Osloomega Омега 3, Кокосовое Масло, Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко, Bobs Red Mill Смесь для Блинчиков Безглютеновая, Кофе, Myprotein Коллаген. Almoço: Хуторок Гречневая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Перепел, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Суп-Пюре из Тыквы, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Креветки, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), La Tourangelle Масло Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Вино Пино Гри (Grigio), Соленые Огурцы с Укропом. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|