Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3429 kcal
|
Líp: 142,94g | Prot: 310,63g | Carbs : 229,65g.
Pequeno Almoço: Weider Low Carb Protein Shake, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Малина. Jantar: Пятерочка Банан, Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Картофельный Салат, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Weider Low Carb Protein Shake. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|