Walked/treadmill 1 hour
82,9 kg Perdidos até agora: 9,6 kg .    Ainda faltam: 19,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

420 kcal Líp: 8,89g | Prot: 44,49g | Carbs : 41,16g.   Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Foster Farms Ground Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Red Leaf Lettuce , Fresh & Easy Romaine Lettuce. Jantar: Sweet Onions , Tomatoes, Baby Spinach, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg. Snacks/Outros: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. mais...
2355 kcal Exercício: Passadeira - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana

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