Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Líp: 100,80g | Prot: 79,77g | Carbs : 140,56g.
Pequeno Almoço: الزيتون, شكشوكة, الخبز المسطح (العربي), الحليب بنسبة 1% من الدسم. Almoço: الأرز الأبيض. Jantar: أصابع لحم البقر المدخن, لحم الضأن (الخروف), كرواسان. Snacks/Outros: الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de afra.nabet
|