Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 77,10g | Carbs : 267,08g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Crisps, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Skips Skips Tingly Prawn Cocktail. Jantar: Tesco Value White Pitta, McCain Original Oven Chips, White Rice, Asda Poppadoms, Sharwood's Tikka Masala Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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