Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Líp: 29,80g | Prot: 30,78g | Carbs : 96,40g.
Pequeno Almoço: Pentol, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Lontong Sayur. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Nasi Putih. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de afridazuhrotul
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