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8시30분 기상. 어제 늦게까지 술을 마셨고, 그래서 5시05분에 일어났으나 다시 잠들었다가 늦게 일어남.
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81,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 66,34g | Prot: 68,38g | Carbs : 114,52g.
Jantar: 닭갈비, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 허니버터 아몬드, 아메리카노. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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