Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 47,83g | Carbs : 107,41g.
Almoço: Salsa Blanca, Salsa Bolognesa, Panqueques sin Relleno, Plátano, Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao. Jantar: Clara de Huevo, Tomates, Porotos Verdes, Pampaverde Lomo Liso, Manzana, Plátano. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernip
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