Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 53,06g | Prot: 36,18g | Carbs : 167,26g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Leaf Lettuce , Cucumber, Heinz Yellow Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. Almoço: Kroger Traditional Gold Tortilla Chips, Nissin Cup Noodles Stir Fry Sweet Chili Flavor. Jantar: Cuties Clementines. Snacks/Outros: Great Value Dried Apricots, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Almonds , Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Nature's Own Butter Top Enriched Bread. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nijay
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