Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 125,90g | Prot: 127,54g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: Chewing Gum (Sugarless), Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Almoço: Trader Joe's Dark Chocolate 85%, Vermont Smoke and Cure Cracked Pepper Beef & Pork Stick, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Jantar: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Pepper Jack Cheese, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Avocado. Snacks/Outros: Cadbury's Crunchie Bar (44g), Nestle Coffee Crisp, Fried Egg, Southern Recipe Sea Salt & Cracked Pepper Pork Rinds, Oberto Original Beef Jerky, Coors Light Beer (Bottle). mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Hóquei no Gelo - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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