Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2423 kcal
|
Líp: 34,26g | Prot: 56,18g | Carbs : 257,77g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Pomidory, Podravka Ajvar Ostry, Balcerzak Kindziuk, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. Almoço: Kawa z Mlekiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Gotowane Buraki (z Surowych), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Jantar: Żubr Piwo, Balcerzak Kindziuk, Masło, Bułka Pszenna. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|