Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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65,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Líp: 109,20g | Prot: 98,73g | Carbs : 246,49g.
Pequeno Almoço: Chocolate, Plums, Chocolate, Bananas, Leche. Almoço: Coffee with Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheese Pizza, Beef Empanadas. Jantar: Hard-Boiled Egg, Peanuts, Beer, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Coca-Cola Light. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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