Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 90,07g | Prot: 114,26g | Carbs : 217,55g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte de Morango, Café, Muffato Torta de Frango. Almoço: Queijo Minas, Hellmann's Ketchup Picante, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral, Bimbo Rap10 Tradicional. Jantar: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Nuggets de Frango, Nuggets de Frango, Nuggets de Frango. Snacks/Outros: Garoto Serenata de Amor, Café, Biscoito de Queijo, Great Value Maçã, Itambé Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet, Gold Achocolatado em Pó Diet, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Musculacão - 30 minutos, Escada - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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