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minha primeira experiência com o jejum, está quase no fim. termina as 14:08. E por incrível que pareça não foi difícil. Obrigada a Deus por primeiramente mudar minha forma de pensar.🙏
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115 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 86,24g | Prot: 44,98g | Carbs : 33,96g.
Almoço: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tirolez Requeijão Cremoso. Jantar: Sal, Crystal Água com Gás, Clight Suco em Pó , Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Fornello Pepino em Conserva, Pepino Japonês, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Clight Suco em Pó . Snacks/Outros: Lowçucar Mousse Zero, Clight Suco em Pó , Qualitá Tomate Grape, Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Walmart Queijo Mussarela. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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