Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 21,98g | Prot: 97,92g | Carbs : 156,97g.
Pequeno Almoço: Café Iguaçu Capuccino Classic, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Café. Almoço: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Tomatinho, A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Mirtilos (Não Adocicado, Congelado), Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Snacks/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Banana da Terra, Veneza Ricota Fresca, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mais...
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736 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty Pithon
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