Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 20,28g | Prot: 44,82g | Carbs : 191,42g.
Almoço: Nectarines , Dried Chia Seeds , Oat pudding, Bean Soup (Home Recipe). Jantar: Carrots , Plum, Sweet Potato , Potato, Cherry Tomatoes, Hummus . mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vron_78
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