Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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64,0 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1495 kcal
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Líp: 84,07g | Prot: 97,61g | Carbs : 12,46g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Loaded Cauliflower Casserole (Louanns Kitchen), Chicken Leg. Snacks/Outros: Chicken Thigh, Smirnoff Vanilla Vodka, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Splenda Granulated Splenda, Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, em Pé - 4 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorimia
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