Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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60,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 12,17g | Prot: 55,83g | Carbs : 128,21g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tape Singkong, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yossijeliasari
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