Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 33,19g | Prot: 71,46g | Carbs : 211,41g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Ayam, DiabetaMil Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Terasi, Minyak Wijen, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Jamur Kancing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Beras Merah. Almoço: Kerupuk Udang, Indomaret Beras Merah, Daun Bawang, Garam, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bawang Putih, Tomat Merah, Jamur Kancing, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, ABC Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kerupuk Udang, Indomaret Beras Merah, Daun Bawang, Garam, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bawang Putih, Tomat Merah, Jamur Kancing, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, ABC Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Buah Naga, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Bio Kul Plain Yogurt. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irdiandevi
|