Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 62,70g | Prot: 113,39g | Carbs : 135,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог 5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовое Масло, Укроп, Яйцо, Кофе. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|