69 minute walk , 19 minute bike ride
82,0 kg Perdidos até agora: 10,6 kg .    Ainda faltam: 18,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

423 kcal Líp: 4,87g | Prot: 56,87g | Carbs : 40,88g.   Pequeno Almoço: Sweet Onions , Spinach , Tomatoes, Coffee with Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Almoço: Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Tomatoes, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Jantar: Asparagus, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Snacks/Outros: Oranges , Vitavigor Breadsticks . mais...
A Perder 2,2 kg por Semana

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