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Bald am Ziel
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89,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 40,55g | Prot: 131,88g | Carbs : 196,82g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: SPAR Steak Mix, Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Jantar: Alpro Sojajoghurt Vanille , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Birnen. Snacks/Outros: Erdnüsse, Becherkuchen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Spielberger Dinkelflakes, Milch (Fettfrei), Clever Bananen. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonne44 1980
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