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Das -2kg-Ziel im Februar ist erreicht. 🙏😃🌞
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 57,11g | Prot: 54,61g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Simply V Frische Genuss Leicht, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Stevia, Haferflocken Großblatt, GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Huel Vanille Pulver, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Original Backin, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Canderel Stevia, Aldi Cashewkerne, Bonaqa Wasser Medium, Salz, Banane. Almoço: Milka Caramel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Golden Seafood Ofen-Pfannenlachs Tomate-Basilikum. Jantar: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Gekochtes Ei, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Mitakos Schafskäse Leicht. Snacks/Outros: Tee. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
ViproShaper - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de donaldina
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