Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Líp: 38,53g | Prot: 75,42g | Carbs : 52,76g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Отруби. Almoço: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Худеем За Неделю Мисо-Суп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Санта Бремор Креветки в Заливке. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|