|
İlk zamanlarda hemen kilo aldım, şimdi ise gramla alıyorum, çok tuhaf🤔🤔
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
668 kcal
|
Líp: 30,95g | Prot: 24,22g | Carbs : 76,99g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Ceviz, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Badem, Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Yulaf Ezmesi. Almoço: Baklava, Leblebi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|