|
Удивительно! За день разгрузки😳 кто разбирается, это точно только вода?😢может и жирок хоть чуточку?
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Líp: 30,79g | Prot: 46,23g | Carbs : 68,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фисташки, Грейпфрут. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Красный Лук, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|