Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 25,00g | Prot: 109,92g | Carbs : 189,48g.
Almoço: Sweet Rice Cake (Nian Gao), Daruba Soba (Dry), Shaomai, Haukau. Jantar: OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Carrots, Olive Oil, Paprika, Chinese Cabbage, Kania Hühner-Brühe. Snacks/Outros: Edeka Mini Pflaumentomaten, Black Tea, Coca-Cola Coca-Cola Light, Milbona Skyr Pur. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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