Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
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110,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 71,85g | Prot: 182,26g | Carbs : 93,64g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Jumbo Roomboter Gezouten, Banana, Vomar Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kalkoenfilet, Light or Lite Cream Cheese. Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Lidl Peer, Vomar Goudse Kaas Belegen 48+, Egg White, AH Maaltijdsalade Kip Caesar . Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Myprotein Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, AH Maaltijdsalade Kip Caesar , Body & Fit Crazy Pre-Workout. Snacks/Outros: AH Appel Royal Gala, Myprotein Egg White Powder, Honeydew Melon, AH Advocado, Myprotein Slow Release Casein Vanille. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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