Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 95,11g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite Integral, Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio , Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada Vinagrete, Super Frango Filé de Peito. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pamonha. Snacks/Outros: Rezende Presunto, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kamisguimaraes
|