Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 144,12g | Prot: 71,03g | Carbs : 72,12g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Contra-filé, Subway Pimentão, Cebolas, Alface Americana, Tomates, Agrião, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Coco, Ovo (Inteiro), Leite de Coco Caseiro, DIA Creme de Leite, Xilitol, Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2284 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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