Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Líp: 93,49g | Prot: 87,29g | Carbs : 306,17g.
Pequeno Almoço: Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Quaker Avena Tradicional, Miel, Frutos Secos, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Café Cortado. Almoço: Frutillas, Helado, Pechuga de Pollo, Salsa Blanca, Matarazzo Fideos Tirabuzón . Snacks/Outros: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Super Pancho, Ciruela, Uva. mais...
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3511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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