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Timidamente ela desce , hoje fiz só uma hora de caminhada leve , está semana foco mais na musculação 💪🙏
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85,7 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 43,68g | Prot: 70,34g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: Mabel Bolacha Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado. Almoço: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Purê de Batata Doce. Jantar: Patinho, Berinjela Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Purê de Batata Doce. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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