Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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123,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3017 kcal
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Líp: 115,00g | Prot: 120,84g | Carbs : 347,44g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal, 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds. Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans, Sweetgreen Derby Cobb Salad. Jantar: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Marie Callender's Apple Crisp, Ricola Original Herb Cough Drop, Halls Cherry Cough Drop, Halls Cherry Cough Drop. mais...
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4163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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