Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 43,45g | Prot: 92,37g | Carbs : 69,07g.
Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Red Onions, Bell Peppers, Green Olives, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Red Onions, Fat Free American Cheese, Oats , Green Peppers , Tomato Paste , Mushrooms , Green Olives, Cucumber, Tomatoes, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Spinach , Red Onions, Yogurt Persa White Fresh Cheese, Tomato Paste , Mushrooms , Egg, Quinoa (Cooked). mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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