|
углеводистый день получился... ну, ок. завтра на пробежку...
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 63,50g | Prot: 117,48g | Carbs : 130,72g.
Pequeno Almoço: Папа Может Сосиски, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Российский Император 50%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан. Almoço: Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Российский Император 50%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Крымхлеб Батон Бутербродный. Jantar: Ашан Яблоко Ред Чиф, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: 1WIN COLLAGEN HYALURONIC ACID (Tropical Mix), Ёбатон Протеин, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin641
|