Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 42,70g | Prot: 156,11g | Carbs : 225,70g.
Pequeno Almoço: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Апельсин. Almoço: Край Каравай Хлеб Усинский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Блины Диетические. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2alx
|