Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 224,29g | Carbs : 238,66g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 소고기 앞다리살, 시래기된장국, 현미밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Jantar: 노브랜드 목살, 청국장찌개, 우렁, 공기밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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