Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2013
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 74,52g | Prot: 74,75g | Carbs : 362,60g.
Pequeno Almoço: Nesfit, Leite Semidesnatado, toddy. Almoço: Habib's Mini Churros, Brigadeiro, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Tomates. Jantar: Mandioca Frita, Pão de Alho Torrado, Farofa, Alcatra, Cerveja, Toblerone Toblerone Mini. Snacks/Outros: Activia Aveia, Salada de Frutas, Marilan Salgatost. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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